Alternative
Methoden

In der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung und im Wochenbett kann Akupunktur als sanfte, wirkungsvolle Methode eingesetzt werden - etwa bei Übelkeit, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Wassereinlagerungen, Ängsten oder zur allgemeinen Regulation. Die Behandlung ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der der Körper von sogenannten Meridianen durchzogen wird - Leitbahnen, durch die die Lebensenergie („Qi“) fließt. Kommt dieser Energiefluss ins Stocken, kann das zu Beschwerden oder Unwohlsein führen - körperlich wie emotional. Durch das Setzen feiner Nadeln an ausgewählten Punkten entlang dieser Meridiane soll der Energiefluss wieder in Balance gebracht und Blockaden gelöst werden. Akupunktur wird oft als sehr entspannend empfunden und kann eine wohltuende Ergänzung zur schulmedizinischen und hebammengeleiteten Betreuung sein.

Kinesiotaping ist eine sanfte Methode, um den Körper in der Schwangerschaft gezielt zu entlasten und Beschwerden zu lindern - ganz ohne Medikamente. Die elastischen, hautfreundlichen Tapes werden auf bestimmte Muskel-, Gelenk- oder Organbereiche aufgeklebt und wirken dort stabilisierend, durchblutungsfördernd und entspannend. Anwendungsbereiche in der Schwangerschaft sind zum Beispiel Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Wassereinlagerungen, Karpaltunnelsyndrom, Bauchschwere oder Unterstützung der Bauchmuskulatur. Auch bei Rektusdiastase oder zur sanften Narbenbehandlung (z. B. nach einem Kaiserschnitt) kann Taping helfen. Die Tapes sind in der Regel gut verträglich, bleiben mehrere Tage auf der Haut und wirken ganzheitlich - ohne den Alltag einzuschränken. Eine einfache, effektive Unterstützung für dein körperliches Wohlbefinden.

Ein Yogastil, der speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung abgestimmt ist. Die Kursstunden verbinden Körperwahrnehmung, gezielte Atem- und Bewegungsübungen sowie Meditation. So entsteht eine stärkende Kombination aus innerer Ruhe und körperlicher Aktivierung. Intuition, Körpergefühl, Herz-Kreislauf- und Nervensystem werden sanft gestärkt - ebenso wie Muskulatur, Bindegewebe und Faszien. Die Übungen bereiten dich auf die Geburt vor - auch bei einer geplanten Bauchgeburt - und können typische Schwangerschaftsbeschwerden sanft lindern oder ihnen vorbeugen.